昨天晚上准备做一个辣椒炒西红柿，于是买了一瓶辣椒。看起来非常漂亮，是比较大，在我的经验当中这样的辣椒应该不辣。当我切辣椒的时候，发现气味刺鼻的辛辣，心里觉得可能这个辣椒可能会比较辣，但仅此而已，继续切辣椒同时徒手把辣椒当中的辣椒瓤和仔剥掉。

我在炒菜的过程中，慢慢感受到手上有三处地方有点火辣辣的发热。一开始我还有点奇怪，后面意识到是被辣椒辣到手了，但因为痛感不强，所以也不怎么去管它。直到十分钟之后菜炒好了，我把菜端到桌子上，坐下来休息，几分钟后，那三处地方开始疼痛起来而且痛感越来越强，开始我还尝试忍着，直到辣痛感超出我的忍耐范围（是一种被火或者开水烫到的的感觉）。

第一时间，我习惯性地从冰箱里面取了一块冰块握住，因为过去我都是这样缓解或处理疼痛。当我握住冰块之后，这种火辣的烫伤感马上消失，顿时感受到脱离痛楚的舒适。大约握了冰块好几分钟，感觉手都冰冷了，尝试松开冰块，仅仅不到几十秒，火辣痛楚的感受再次袭来，马上突破我的耐受范围。在尝试坚持几秒钟后，我不得不再次握住冰袋。

半个小时就这样过去了，直到老婆说：“被辣椒辣到手，可以用醋来中和。”一开始我不以为然，醋还能中和辣味，但是还是将醋涂抹在手上痛的位置。然并卵，只能继续握住冰袋缓解痛苦.... 十几分钟又过去了，手上的火辣的痛楚没有丝毫缓解，冰袋已经融解变暖，握住冰袋的手的皮肤开始发白，让我不得不打来一盆水，从冰箱丢进去仅存的2个冰袋，把双手浸在水中....

时间指向晚上8点，是和女儿打羽毛球的时间，但是我的手根本无法离开冰水，同时心里开始烦躁起来...

“好夸张啊，有这么严重么？是不是不想跟我打球？"，孩子有点不高兴。

“你以为我不想去么，你看我的手都泡白了。"，我略带不高兴的回答

在女儿和妻子出门打球的时候，我想我得上网查查，于是通过家里的”小爱同学“了解到，辣椒碱是导致我现在情况的罪魁祸首，”辣椒碱与毛细血管接触会发生化学反应，引发毛细血管膨胀并带来炙热的感觉，辣椒碱能够融于酒精、醋和热水，但是不溶于冷水。"

不溶于冷水？辣椒碱岂不还依附在皮肤上，正在持续伤害我？还来不及骂自己是傻x，人已经冲进厨房，拿出一瓶52度白酒和一瓶白醋，全部倒入脸盆，立刻把双手浸入其中，反复搓洗，试图将辣椒碱全部洗掉。同时手还无法拿出混合液体中，因为一旦拿出来，火辣的烫伤感觉又来了，在液体中浸泡了快2小时的手，此时看起来像长期浸泡在福尔马林中的标本一般。一阵阵打脸的反思不断在脑中穿梭。

洗了几分钟，表皮以外的辣椒碱估计已经消除干净，但是浸入表皮底层的辣椒碱还是持续贡献着对我深深的关怀。我换了冷水也换了桶子（方便携带，脸盆不方便行走），因为泡在酒精+醋的液体中，这感觉不好受啊。

时间指向晚上11点，我还在痛苦中煎熬，老婆和孩子已经入睡，疼痛的位置只剩下一处，我不时的把痛的位置浸入水中，又不断拿出来尝试忍受痛苦看看是否能够扛得住，这副样子有点像炒菜的时候，不断的加盐不断和品尝，看看菜是否可口。时间指向11点半，手指的痛感终于可以被忍受了，看着又红又肿的手，陷入了苦笑。

洗脸的时候，没注意，开启热水（实际上是温水）模式，刚刚红肿的位置一接触热水像被开水烫过一样.. 痛楚维持了好一会儿才回到我的忍耐范围以内。此时时间已经悄然划过0:00。

-【分割线】心理学解读 -

关键词：意象、象征、经验组织原则、矫正性体验、情结、自体客体环境、主观经验、创伤、挫折

我尝试将这个生活故事中所有的意象（元素）以象征的方式做延展

辣椒象征在生活中或者家庭中所体验到的外在不舒服的刺激，当这个刺激一开始并不被感知，因为这样的刺激还处于”阈值“以下，个体因为有一定的防御方式，所以能够轻易化解，比如父母的责备可能被孩子合理化为自己做错某件事情，所以父母不喜欢和责备自己。在这样的防御下，刺激如同辣椒碱孩子表皮角质层以外，不会伤筋动骨。

当辣椒碱持续维持对皮肤的侵蚀，原有的防御机制开始失效，辣椒碱开始于毛细血管和神经末梢接触，并开始化学反应，产生毛细血管扩张的肿痛和神经末梢被刺激引发的炙热，量变引发了质变。我们把视角再次拉入家庭，当父母持续责备和贬低下，孩子原有的防御开始瓦解，孩子从开始质疑自己只犯某件错，到开始质疑自己的能力，于是自卑和不自信开始产生，人格的某个面向开始形成。

为了抵抗辣椒碱所带来肿痛和炙热，第一时间使用冰块、冷水来抵抗。我在使用我的生活经验（扭伤后冰敷）来解决问题。视线拉入家庭，孩子无意识的模式被启动，每当要做事情的时候，为了避免感受到被父母贬低和责备所产生的痛苦甘薯，开始出现焦虑和莫名的抗拒，开始变得”懒“起来或者躲避于父母呆在一起，其社交开始变得更多的依赖别人或者开始遇事退缩，因为自卑和不自信在人格中扎根，经验组织原则开始形成：”我很没用，我很无能“。因为孩子的依赖和遇事退缩，再次引发父母的责备和训斥，在父母帮助下，孩子自卑和不自信的经验组织原则不断被巩固和强化，然后成为孩子第一时间被调用的经验模式，如同我第一时间想起冰敷一样。

这样的经验下的孩子是痛苦的，这样的痛苦如同我感受到持续炙热和肿痛，孩子本能性的寻求”冰块“来止痛，于是暴饮暴食带来的满足感、网络游戏胜利带来的成就感、吸烟吸收尼古丁等获得的平静感、喝醉带来的神经的麻醉感等等，都成为孩童抵抗人格中痛苦经验的”利器“并乐此不疲，因为父母不可用并且持续伤害！

酒精与醋，是处理辣椒碱的正确方案，如同心理咨询师的谈话治疗是个体心理问题的合适途径一样。一开始我倒完了一瓶白酒和一瓶醋，希望立刻缓解和消除痛楚，心态与初访的来访者一样，希望1-2次解决问题。当然心理咨询短期能够处理浅表的问题，如同醋与酒精确实洗掉表层的辣椒碱以及让三处痛楚的一处获得极大缓解，可是深入表层的辣椒碱仍然还在，而且是痛苦的根源。 这种深入骨髓的痛苦，就是我们心灵上的情结。

冷水浸泡，如同在咨询中所构建的治疗环境，在这样的环境中，个体能够获得心灵痛楚的安抚和情绪上的稳定，而走出咨询师，情结所带来的痛楚仍然还在，需要来访者不断理解和感知痛苦，使用合适的防御方式（生活中制造自体客体环境-冷水），在合适的范围释放情结的心理能量，而获得最终的痊愈。

最后，当我用温水洗脸时候，肿痛的位置极度敏感。30-40度的温水被我的主观体验为炙热的开水，其实这也与每个人在不同的情结下去经验周围的事物和外界刺激所带来的感觉类似，同样的事件强度，对于每个人来说体验都是不一样的，因为每个人的主观经验是不一样的，有的人感觉微微的不舒服，但是随即不适感消失（挫折），有的人却陷入极度的痛苦，难以自拔（创伤）

一则小故事，聊以分享，我们需要了解的是，我们面对的他者是他者，需要”如他所是，而非如我所愿“。

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- 作者简介 -

姚飞 红树林高级心理咨询师

国家二级心理咨询师

意象对话咨询师

擅长意象对话和释梦