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很多时候，传统的个人心理治疗容易变成痛苦中心，人们一遍又一遍重复他们的痛苦情绪状态，一些咨询师惯性做法是分析来访者说了什么，预测问题的本性是什么？

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但是许多富有经验的心理学家在临床治疗中发现，如果来访者不知道如何“进入自己的内心世界”，那么不管治疗师在心理治疗过程中做了什么、做了多久、做得多真诚，他们都不会有什么重大变化。

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如何和自己的内心世界相遇呢？临床心理学家发现，身体是一个忠实而真诚的载体，在生活中我们身体感受的变化极其所展现出来的内隐的意义，承载着个人生命的所有秘密和议题。

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01.

沙龙主题

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聚焦心理疗法通过对来访者的问题在自己的身心上感受进行关注和体会，引导来访者对自我的感受情绪进行更深的体验和觉察，找到自己被困住的情结，和内心全然的相遇，从而达到疗愈。

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本次沙龙以体验贯穿全程。通过体验，让你和自己的情绪、感受以及生命全然相遇。

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02.

沙龙内容

1.内容纲要

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1):一个聚焦咨询案例的报告 

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通过咨询师在个人体验中，运用到的聚焦技术进行案例分享，让参与者体会到什么是聚焦。

2:)身体聚焦小练习

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通过观看图片、影片等让参与者确认自己的感受。

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3):练习——聚焦初体验 

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• 腾出空间 

  在咨询师的引导语下，让参与者将烦躁的思绪清空，为与自己的情绪和身体感受相遇腾出空间。

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• 体会最近困扰你的事情，在九宫格中逐一呈现

  思考一下近一周来发生的困扰到你情绪的事情，在九宫格里用象征的符号画出来，逐一感受和处理。

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• 找出最困扰你情绪的事情

  参与者挑选最困扰的事情，用身体感受、聚焦，并且通过图画、造型等方式进行呈现。

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• 针对自己创造出的作品进行感受和表达

  参与者聚焦于自己的内在感受，谈论和自己的作品相关的感觉、情绪。

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• 进一步完善个人作品

  参与者通过再创作，看看能否让作品在你心中的感受自由流淌。

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• 核对和确认

  参与者核对创作这个作品的过程中，产生的感觉以及这些感觉带来的联想与身体反应。

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• 回顾与整理，打包你的情绪

  参与者将本次聚焦体验中你的情绪和感受打包整理，放置在一个安全的地方。

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• 参与者对本次体验进行总结分享

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2.讲师介绍：

周弗逸

深圳红树林资深咨询师

国家二级心理咨询师

精神分析心理咨询师

中国青少年心理健康辅导员培训师

中美班精神分析3年长程班

中德模式3年家庭治疗

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3.沙龙时间及地址

沙龙时间：7月27日（本周六）19:30-21:30

地址：深圳市福田区侨香三道雅福居D座1006（安托山地铁B口）（路线指引）

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4.报名途径

快来戳小助理微信参加聚焦初体验！！

报名费：100元，三人报团或者转发朋友圈可享6折

-End-

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